오늘은 관절 영양제에 단골로 등장하는 MSM, 그 효과와 부작용 여부에 대해 알아보려합니다. 우리 몸에서 안 좋은 부위는 없지만, 관절은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다.…
많은 분들이 콜레스테롤은 무조건 안 좋다는 인식이 있는데요. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이며, 매우 중요한 역할을 합니다. 즉 콜레스테롤이 없으면 생명을 유지할 수가…
한국에서도 귀리 효능이 알려져 소비가 많이 늘어났는데, 타임지에서 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 우리에게 많이 알려진 곡물입니다. 귀리 효능 귀리 먹는법 귀리는 아침 식사 또는 간식으로…
미나리, 한국의 전통적인 채소입니다. 몸의 독소와 중금속 배출에 좋다고 잘 알려져 있고, 숙취 해소 하면 미나리가 떠 오릅니다. 미나리 요리 한국의 전통음식인 미나리 무침은 매우…
오늘은 타임지에 세계 10대 푸드에 단골로 등장하는 브로콜리 효능, 요리에 대해 알아보려 합니다. 저의 경우 어렸을 때는 손이 잘 안 가는 채소였는데, 현재는 간헐적 단식이나…
오늘은 출시 이후부터 꾸준한 판매와 재 구매가 많이 되고 있는 프리미엄 이너뷰티 디커트 상품에 대해 알아보려 하는데요. 저도 한 달 치 먹어본 적이 있는데, 이…
식후 혈당 관리 건강 기능 식품 또 하나의 인기 상품 호당원 프리미엄 골드 가격, 효능에 대해 알아보겠습니다. 호당원은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수…
오늘은 몸에 참 좋다는 아보카도 효능, 먹는 법 등에 대해 알아보려 하는데요. 아보카도는 제가 예전에 간헐적 단식 할 때 참으로 많이 먹었던 과일입니다. 적은 양으로…
오늘은 지방간에 대해 전반적으로 포스팅 해보려 하는데요. 본인이 지방간이 있다면 알콜성인지 비알콜성인지 알고 있으신가요? 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간 알콜성 지방간은 장기적인 과음으로 인해 알코올 섭취에…
어린 시절부터 어른들이 그렇게 몸에 좋다고 먹으라고 했지만 그렇게도 먹기 싫어했던 시금치 효능에 대해 알아보려 하는데요. 시금치는 매우 영양가가 높은 식재료로 알려져 있습니다. 시금치 효능…