마그네슘 비타민 복합 영양제로 많은 판매가 되고 있는 유한양행 마그비 스피드 상품에 대해 알아보려 합니다. 마그네슘은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 수행합니다. 마그네슘 부족은…
글루타치온 효능 하면 항산화 입니다. 항산화는 말 그대로 산화를 방지하는 시스템, 즉 활성 산소를 제거하거나 손상된 세포를 치유함으로써 노화를 방지하는 것입니다. 쉽게 말해 녹이 슬지…
콘드로이친 하면 대표적인 관절 건강 영양 요소 인데요. 정말 많은 브랜드의 건강 기능 식품으로 판매되고 있는데, 오늘은 배우 지성님의 ‘관절엔 콘드로이친 1200’에 대해 알아보려 합니다.…
혈관에 문제가 생겨 여러 질병에 위험에 노출되어 있다고 병원에서 결과 지를 받거나 체중 관리를 위해 다이어트를 하는 분들이라면 ‘불포화 지방산’이라는 용어를 접하게 될 것입니다. 같은…
오늘은 관절 영양제에 단골로 등장하는 MSM, 그 효과와 부작용 여부에 대해 알아보려합니다. 우리 몸에서 안 좋은 부위는 없지만, 관절은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다.…
많은 분들이 콜레스테롤은 무조건 안 좋다는 인식이 있는데요. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이며, 매우 중요한 역할을 합니다. 즉 콜레스테롤이 없으면 생명을 유지할 수가…
오늘은 지방간에 대해 전반적으로 포스팅 해보려 하는데요. 본인이 지방간이 있다면 알콜성인지 비알콜성인지 알고 있으신가요? 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간 알콜성 지방간은 장기적인 과음으로 인해 알코올 섭취에…
안녕하세요. 오늘은 10대 푸드에 자주 선정되는 블루베리에 대해 알아보려 합니다. 블루베리는 매우 영양가가 높고 건강에 좋은 과일입니다. 블루베리 효능 보통 생으로 먹는 편인데요. 잼이나 주스로…
기력을 회복 시키는 데 도움이 되는 음식은 여러 가지가 있습니다. 기력은 신체의 에너지 수준이며, 올바른 영양소를 섭취하여 유지하는 것이 중요합니다. 기력 회복에 좋은 음식 기력…
안녕하세요. 오늘은 당뇨와 대장 관련 질병에 도움이 되는 히카마에 대해 알아보려 합니다. 히카마, 또는 한국에서는 멕시코 감자로 알려진 이 다용도 뿌리 작물은 멕시코와 라틴 아메리카…